Bien vieillir en Sud Sarthe : des ateliers pour bouger en sécurité, faire du sport ou créer du lien.

Le service Bien Vieillir de l'EQUIP’AGES, le centre social de la communauté de communes Sud Sarthe, vous propose pour 2026 des activités, ateliers, visites et séances de sport articulés autour de trois thématiques:

-Le Sport Santé

-La prévention des chutes

-La découverte et le lien social.

🧘‍♂️ Les ateliers “Sport Santé”, animés une fois par mois à partir de décembre 2025, permettent de renforcer la

motricité et l’équilibre grâce à des séances douces de coordination et musculation, directement inspirées des exercices de prévention des chutes.

🦵 Les ateliers “Prévention des chutes”, quant à eux, s’échelonnent sur 12 séances hebdomadaires dès janvier

2026 à la résidence autonomie "Les Lilas" à Vaas. Ils intègrent également deux interventions avec une diététicienne, pour un accompagnement global autour de la santé et du bien vieillir.

Encadrés par des professionnels et en partenariat avec Activités Physiques Prévention Santé APPS 72, ces ateliers sont accessibles sur inscription, avec certificat médical obligatoire.

Les ateliers découvertes et de lien social, c'est 8 journées étalées sur le mois de Février à Avril. C'est des rencontres, des activités ludiques, bien être ou sportives mais aussi des groupes de réflexion. Le tout pour découvrir de nouveaux horizons et nouer du lien.

Pour vous inscrire, n'hésitez pas à imprimer et remplir ce formulaire.